Apple tillkännager nya Fitness+ träningsprogram, Strava-utmaning och mer

Apple tillkännagav idag ett antal uppdateringar för Apple Fitness+ och aktiviteter med Apple Watch. De viktigaste tillkännagivandena inkluderar: Nyårsbegränsad utmärkelse: Användare kan vinna utmärkelsen genom att stänga alla tre aktivitetsringar i sju dagar i rad under januari. "Quit Quitting" Strava-utmaning: Tillgänglig i Strava under hela januari, användare som registrerar 12 träningspass när som helst under månaden kommer att vinna en Apple Watch-badge i appen. Nya flerveckorsprogram: Från den 5 januari kommer programmet "Make Your Fitness Comeback" att vara tillgängligt för Styrka, HIIT och Yoga. Varje vecka bygger på den föregående för att hjälpa användare att göra framsteg. Fitness+ Artist Spotlight återvänder: Nya träningspass med musik från KAROL G och, från den 5 februari, Bad Bunny. Nya Time to Walk-avsnitt: Från den 19 januari kommer nya avsnitt med skådespelaren och producenten Penn Badgley, Spice Girls-medlemmen, sångerskan, låtskrivaren och TV-personligheten Mel B, samt skådespelaren Michelle Monaghan. Apple tillade att många människor överger sina nyårslöften om träning senast den andra fredagen i januari, känd som "Quitter's Day", men användare av Apple Watch verkar vara mycket mer benägna att hålla sig på rätt spår. En analys av fyra års data från cirka 100 000 deltagare i Apple Heart and Movement Study visade att, efter en säsongsbetonad nedgång i aktivitet under november och december, stiger genomsnittliga dagliga träningsminuter kraftigt i januari och fortsätter att öka in i våren. Mer än 60 % av användarna ökade sin träning med över 10 % under de första två veckorna i januari jämfört med decembernivåer. Nästan 80 % av dessa användare upprätthöll ökningen genom resten av januari, och 90 % av den gruppen bibehöll högre aktivitetsnivåer genom februari och mars. Resultaten baseras på deltagare som konsekvent bar en Apple Watch och delade aktivitetsdata som en del av den långvariga studien som genomfördes med stora amerikanska hälsoinstitutioner. Tagg: Apple Fitness Plus Denna artikel, "Apple tillkännager nya Fitness+ träningsprogram, Strava-utmaning och mer" publicerades först på MacRumors.com Diskutera denna artikel i våra forum